ورزشی
کتاب و مجله » ورزشی
کتاب آموزش بدنسازی بانوان
آموزش بدنسازی بانوان
نویسنده : صادق سلامی
شابک:2-79-5750-964-978
قطع: وزیری
ناشر : انتشارات تلاش
در سر فصل های این کتاب می¬خوانید: تشریح اشکال مختلف فرم بدن، ، فرم بدنی 7، فرم بدنی H،فرم بدنی A و ....، سیستم آزادسازی انرژی بدن، تمرینات هوازی پایه، پیاده روی، دویدن، ایروبیک و..، حرکات تمرینی پایه، اسکوات پا، پرس پا، لانگز، پشت پا با سیم کش، برنامه تمرینی پیشنهادی برای پایین تنه، رژیم های چربی سوزی، تمرینات بی هوازی، تمرین زدگی و راه های مقابله با آن و ...
*********************
برای خرید
روی خرید پستی کلیک نمایید
*********************
راه اندازي فروشگاه در Eforosh رايگان است
زنانی که مردان آنان را دوست دارند -<زنانی که مردان آنان را ترک می کنند
کتاب اسرار ذهن ثروتمند
لاک پشت موزیکال شلمن
دستکش ساق بلند
خردکن نایسر دایسر پلاس اصل
ساعت دیواری شراره
ساعت دیواری آینه ای آویسا
ساعت دیواری قلب
ساعت دیواری نود
ساعت دیواری قو
ساعت دیواری تابان
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل دی
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل اسفند
گردنبند سرامیک دست ساز بسمه الله
گردنبند طرح شمسه سرامیک دست ساز
رینگ انگشتری سنگ طبیعی عقیق زرد