ورزشی
کتاب و مجله » ورزشی
کتاب برنامه ها و سیستم های تمرینی در پرورش اندام
نویسنده : صادق سلامی
شابک:8-06-5750-964-978
قطع:وزیری
ناشر: انتشارات تلاش
این کتاب از سری مجموعه کتاب های بدنسازی آقای صادق سلامی می باشد .شما در این کتاب با مطالب زیر آشنا خواهید شد: ساختار شناسی عضلات و تمرین ( عضلات ذوزنقه ای ، عضلات سینه ای بزرگ و کوچک ، عضلات سه سر پشت بازو ، عضلات زیر بغل و....) تکنیک های پیشرفته تمرین با وزنه ( تکنیک تکرار های تحمیلی ، تکنیک پیش خستگی ، تکنیک تقلب ، سوپر ست ، jump set و...) ، برنامه های تمرینی در سیستم تمرینی HIT، تکمیل ریکاوری رشد عضلانی، برنامه ای تمرینی وعملی و کابردی SHT و......
*********************
برای خرید
روی خرید پستی کلیک نمایید
*********************
راه اندازي فروشگاه در Eforosh رايگان است
زنانی که مردان آنان را دوست دارند -<زنانی که مردان آنان را ترک می کنند
کتاب اسرار ذهن ثروتمند
لاک پشت موزیکال شلمن
دستکش ساق بلند
خردکن نایسر دایسر پلاس اصل
ساعت دیواری شراره
ساعت دیواری آینه ای آویسا
ساعت دیواری قلب
ساعت دیواری نود
ساعت دیواری قو
ساعت دیواری تابان
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل دی
گردنبند سرامیک دست ساز سمبل اسفند
گردنبند سرامیک دست ساز بسمه الله
گردنبند طرح شمسه سرامیک دست ساز
رینگ انگشتری سنگ طبیعی عقیق زرد